Restaurant u hřiště, Na Skalkách, 250 67 Klecany, Česká Republika - Intervalový trénink...
Restaurant u hřiště, Na Skalkách, 250 67 Klecany, Česká Republika
Středa 18.10.2017
od 19:30
Středa 25.4.2018
do 20:30
Restaurant u hřiště, Na Skalkách, 250 67 Klecany, Česká RepublikaCzech Republic
0 účastníků
Jedná se o kombinaci dvou intervalů. Tyto intervaly se střídají několikrát za sebou. Jeden z nich je prováděn na úrovni 90 až 95% výkonu a druhý je vkládán na zklidňování. Zklidňující interval má za cíl uklidnění a přípravu na následující intenzivní interval. HIIT drasticky ovlivní spalování tuků a urychlí váš metabolismus. Zlepšuje celkovou kondici, výbušnost a sílu. HIIT cvičení je účinné v boji s nadbytečným tukem.